11月20日下午，由教师教育学院心理健康教育协会举办的以“自我调节，直面压力”为主题的缓解压力分享活动在8号教学楼402室举行，我院30人参加本次活动。
本次活动选手采取了演讲、PPT放映等丰富的形式分享自己的压力。首先，由主持人吴晓桃介绍此次活动的目的，并鼓励同学们要勇于直面压力、倾诉压力、调节压力。接着，同学们依次上台诉说自己在生活、学习等方面遇到的困扰。其中，2021级心理学专业王晓菡提出可以通过休息放松、和朋友家人沟通、哭泣宣泄等方式缓解压力，为同学们提供了正确的方法和渠道。最后，吴晓桃进行了本次活动的总结，并提出要正视压力，勇敢面对生活的挫折与困难。在本次交流分享会中，大家积极讨论，现场氛围热情活跃。
本次活动的举办，缓解了同学们的心理压力，营造了关心、理解、帮助心理困扰同学的暖心氛围，促进了大学生心理健康成长。
