为预防大学生心理危机，保障大学生心理健康，拥有美好阳光心态。4月24日，城市建设学院于九号楼414室开展“阳光心理大课堂”，部分学生干部、各班心理健康委员及各宿舍心理信息员参加本次活动。
活动伊始，主讲人王心如通过PPT演示等方式讲述心理健康的判断标准，其中包括情绪良好、人格完整、和谐的人际关系，针对“精神内耗”“时间管理，克服拖延”“心理危机”三种常见心理问题，提供了具体的解决方法。
随后，王心如通过实际案例直观的展示“心理迷茫”“情绪管理与调控”两种心理健康问题，提醒同学们遇到这两种心理问题要及时的进行调节，否则会危害自己的身心健康甚至伤害他人。接着，王心如为同学们提供“合理宣泄法”“注意力转移法”“自我安慰法”等应对心理健康问题的方法。
最后，同学们随着舒缓的音乐，与自己对话，完成了一次心灵瑜伽之旅，并表示会在今后会管理好情绪，合理安排时间，克服拖延，以积极的心态迎接以后的生活。
本次活动，有利于同学们重视心理健康问题，缓解与解决同学们的心理问题，走出心理矛盾与压力，面向阳光美好的未来，健康的心理是身体健康的基础，是克服困难的保障，是走向成功的动力，让我们一起助力心灵成长!
