为提高学生的心理健康水平，缓解学生的学习压力，培养学生积极乐观的心态，通过曼陀罗绘画探索内心世界，养成自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，11月28日上午，音乐与舞蹈学院在艺术实训中心505教室开展“曼绘心旅画解心灵”曼陀罗绘画团体心理辅导活动。
曼陀罗绘画是以曼陀罗心理学为基本原理，通过绘画形式，起到增强自我，化解创伤，激发动力的治疗方法，最早由心理分析学派创始人荣格发明。本次活动旨在助力同学们与潜意识链接，激活内在能量，调适心理功能，释放负性情绪，舒缓压力。
活动伊始，首先以绘画疗法为切入点，向同学们介绍曼陀罗的起源、绘画特点以及在心理学中的运用。其次，同学们选择自己喜欢的曼陀罗图案，绘制曼陀罗。最后，同学们进行冥想练习，让自己的心灵平静下来，完成曼陀罗绘画的入静阶段，为绘画阶段做好准备。
在经过一段冥想放松训练后，学生们开始进行彩绘曼陀罗。他们根据内心最直接的想法选择颜色，在曼陀罗画纸上进行绘制。一样的图案在不同人的笔下呈现出不一样的意境，每一笔、每一画，让同学们的内心情绪释放，与潜意识进行链接，感受到心理疗愈与放松。促进同学们对心理成长与自我认知，以更积极健康的心态面对学习与生活。
随着悠扬音乐的流淌，同学们追随内心的指引，最终创作出色彩斑斓、充满个性的曼陀罗作品。创作结束后，大家积极交流心得，同学们在分享自己的作品中不仅感受到曼陀罗的神奇魅力，而且通过彼此倾听增进理解与共鸣。这种集体性的疗愈体验，让同学们感受到了团结与支持的力量。
笔下曼陀罗，心中陌上花。本次活动通过曼陀罗绘画的体验，同学们不仅初步掌握了曼陀罗绘画的基本理论知识和技巧，更重要的是，他们在这个过程中与自我进行了深入链接，感受到了来自内心深处的平静与力量。通过此次活动，音乐与舞蹈学院将持续探索“心理健康教育”与“美育”的融合，引导学生形成积极、健康、乐观的生活态度。
