5月30日上午，由药学院团委主办，药学院学生联合会心理健康部承办的我“药”向压力Say goodbyee——压力管理团体心理辅导活动活动于9号楼207室顺利举行。活动由药学院团委书记王春主持，药学院同学们踊跃参与。
活动伊始，王春老师组织大家进行“捕捉‘乌龟’” 游戏。同学们在紧张刺激的互动中欢笑不断，现场气氛迅速升温。游戏结束后，王老师顺势引出压力的概念与来源，让同学们对压力有了更清晰的认知。接着，同学们在A4纸上绘制“我的压力圈”，用图案或文字展现自己的压力源，部分同学勇敢分享，在交流中大家对彼此的压力感同身受。随后的 “压力碎纸大作战”环节，同学们将压力写下来并用力撕碎，象征着压力的释放与宣泄。最后，王老师带领大家进行正念静坐，在宁静中放松身心，舒缓情绪。
此次活动不仅让同学们在轻松愉快的互动体验中释放了压力，掌握了实用的心理调适方法，更培养了他们以积极心态面对挑战的能力。同时，活动在药学院内营造了浓厚的心理健康关怀氛围，为构建和谐校园环境奠定了良好的基础。
