我校体育与健康学院桑全喜教授受邀在牡丹区“青年夜校”教授八段锦

传统养生 焕发青春活力

为进一步丰富辖区青年精神文化生活，增强全民健身意识，养成良好的体育锻炼习惯。7月4日晚，我校体育与健康学院桑全喜教授受邀在牡丹区“青年夜校”教授八段锦。“青年夜校”八段锦公益课由共青团牡丹区委主办，辖区20余名青年参加课程。

课堂上，桑教授对八段锦的手法、身形、步法、功法原理与效果及其注意事项进行了详细的讲解和示范。

在学习过程中，青年学员们紧跟老师的动作变换，细心领悟着每一个动作要领，一招一式，柔和连绵，张弛有度。

本期“青年夜校”将中华传统体育文化融入课堂，促进青年了解和喜爱传统体育项目，引导广大青年增强科学健身理念，在运动中扩大交友圈层，释放学习、工作压力，提高身体素质和健康水平。